こんにちは、逗子graceの坂田です^^
先日、受験勉強による眼精疲労や緊張状態をリフレッシュしに
ドライヘッドスパを受けに学生さんが来て下さいました!
ドライヘッドスパは個室で行うので周りを気にすることなくリラックスできます。
心と身体を活発にする交換神経と、心身共にリラックスしている際機能する副交感神経がバランスをとりながら身体の状態、筋肉の緊張を無意識に調整しています。このバランスが崩れ交換神経と副交感神経の切り替えがうまくいかないことにより睡眠時に交換神経が優位になり筋肉は緊張したまま、眠れないなどリラックスできなくなってしまいます。
ドライヘッドスパは副交感神経優位のリラックスした状態にし回復させることで自律神経を整える効果が期待できるので受験勉強など集中時間が長く緊張状態が続いている学生さんにもオススメです。
疲れた時は息抜き、リフレッシュをして新たな気持ちでがんばってほしいですね♪
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